Havtorn Grovmalda EKO – 200 g
Havtorn innehåller främst Vitamin E. Och används på flingor till smoothies eller att göra egen juice på.
Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Dosering
10 g / dag
INNEHÅLL
Ingredienser 100% grovmalda havtornsbär (Hippohaë rhamnoides L.)
Ursprung: Kina
Innehåll och andel rekommenderat intag (% av RI) i dagsdosen:
| Vitamin E | 2,4mg | 27% av RI |
| Omega-3 | 23mg (-linolensyra ALA) | |
| Omega-6 | 45mg (Linolsyra) | |
| Omega-7 | 405mg (Vaccensyra, Palmitoleinsyra) | |
| Omega-9 | 636mg (Oljesyra) | |
| Kostfiber | 28,8mg |
Referensintag för genoimsnittlig vuxen (8400 KJ / 2000 kcal).
Överdosera inte den dagliga dosen.
Förvara utom räckhåll för små barn.
Hur du använder produkten
WellAware havtorn passar utmärkt i din smoothie, i bröd eller bakverk.
Krämig smoothie bowl med mango & havtorn
Ingredienser
1 fryst banan
1 dl mango
1-2 tsk havtornspulver
1-2 dl mild yoghurt
Färsk frukt till topping
Gör så här
Mixa alla ingredienser i en mixer, häll upp i en fin skål och toppa med valfri topping, förslagsvis färsk frukt.
Tips: Vill du göra din smoothie extra krämig? Tillsätt någon sked nötsmör t.ex. jordnötssmör eller mandelsmör.
Fler recept och tips på hur du kan använda havtorn hittar du under blogg och recept här på WellAwares hemsida.