Sportdryck

Vad är Sportdryck / Sports drink?

Sportdrycker är framtagna med främsta uppgift att kompensera energiförlust i kroppshydda och för att fylla på trötta och utmattade muskler med nytt bränsle. På grund av den stora mängden kolhydrater som de flesta sportdrycker innehåller kan dessa tillsammans med vätskan leda till ökad vakenhet och ökad prestationsförmåga.

Sportdryck är rik på kolhydrater, nödvändiga elektrolyter, dextros, magnesium, vitamin c och salt. Sportdryck innehåller snabba kolhydrater från maltodextrin som ger snabb energi till både muskler och hjärnan. Under långvarig fysisk aktivitet är det välkänt att kolhydrater har en prestationshöjande effekt. I sportdryck finner man även ofta nödvändiga elektrolyter, magnesium och vitamin c för att bibehålla en god elektrolytbalans i kroppen. Sportdrycken kommer ofta i pulverform, där du blandar en skopa pulver med 3 dl vatten i en shaker innan den är klar att serveras.

När används sportdryck?

I samband med fysisk ansträngning förbrukar kroppen socker i form av glykogen samtidigt som kroppen svettas ut elektrolyter (salter). Sportdryck  passar utmärkt vid uppladdning eller hjälper till som påfyllning av energi vid ett långdistanslopp och vid kortare högintensiv träning. Också för dig som tränar längre än 1 timme med hög intensitet, ska träna flera träningspass samma dag eller svettas extremt är sportdryck ett perfekt komplement till din träning som gör att du kan bibehålla kroppens vätskebalans.

När behöver jag snabba kolhydrater?

Sportdryck innehåller snabba kolhydrater från maltodextrin, dextros, salt och elektrolyter som används för att fylla på trötta muskler med nytt bränsle, främst för att väga upp energiförlusten som kommer med långdistansträning. Den lilla mängd kolhydrater som används i sportdryck är lätta för kroppen att ta upp direkt. Sportdryck är samtidigt berikad med vitaminer och mineraler som kan bidra till minskad trötthet.

Vem kan dricka sportdryck?

Det finns ingen som inte kan dricka sportdryck produkter i pulverform, men för att sportdrycken ska kunna förbättra träningen så passar sportdryck främst dig som håller på med uthållighet eller konditionskrävande typ av träning. Dom extra kolhydrater du snabbt får i dig genom sportdryck kan bland annat öka funktioner som prestationsförmågan och vakenheten för att få dig att prestera ditt träningspass på en högre nivå.

Var medveten om att alla sportdrycker innehåller kolhydrater. Sportdryck är ett kosttillskott och rekommenderas ej att användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Barn, gravida och ammande kvinnor bör enligt statistik undvika vissa sportdrycker som består av vissa ämnen såsom koffein. Var alltid uppmärksam på vad din sportdryck innehåller innan du använder den.

Vart kan man köpa sportdryck?

Visste du att WellAware har ett stort utbud av sportdryck som finns med olika smak. Vi har också proteinpulver, shake, kosttillskott och övriga produkter för att boosta din träning. Alla produkter är svensktillverkade och utan konstgjorda färgämnen till ett bra pris. Läs mer om det på våran webbshop, du behöver inte logga in för att handla hos oss. Vi har fri frakt, alltid med snabb och smidig leverans. Du kan även välja att betala säkert via klarna. För att inte missa det senaste nytt från oss, kan du signa upp dig med epost för att ta del av våra nyhetsbrev. Följ oss på våran sociala medier @wellaware.eu både på Instagram och Facebook. Där kommer vi dela med oss av inte bara produkter utan också inspiration, träningsprogram, recept och mycket mer. Vill du filtrera information bland våra populära sökningar används kategorier. Du hittar alla produkter i denna kategori för under 399 kr.

Populära sök bland WellAwares sportdryck  

Artikel: SportUp äpple är en sportdryck som innehåller snabba kolhydrater tillsammans med elektrolyter och vitamin c. Snabba kolhydrater från maltodextrin förser både musklerna och hjärnan med snabb energi så att du orkar mer. Elektrolyterna har betydelse för att bibehålla en bra vätskebalans i kroppen och vitamin c bidrar till att minska trötthet och utmattning. Med en fräsch smak av äpple, snabb kolhydrat, består av elektrolyter, med tillsatt vitamin c, ca 20 serveringar. Pris 159kr SportUp finns i flera andra smaker Apple, citron och apelsin.

De flesta som har en någorlunda normal kosthållning får redan idag i sig tillräckliga mängder av aminosyra. Om du tränar extra hårt kanske du vill ge musklerna lite extra avlastning med hjälp av ett tillskott.